Стоит поговорить о продуктах, которые соответствуют возрасту ребенка. Одни педиатры советуют вводить прикорм с 6 месяцев, другие чуть раньше. Но все зависит на каком вскармливании находится ваш ребенок и его поведение. Давайте поговорим обо всем по порядку.
3-4 месяца.
Современные педиатры советуют в этом возрасте не вводить никакого прикорма. Иногда рекомендуют давать воду с лимонным соком 2-3 капельки на 200 мл воду. Лимонный сок помогает усваиваться кальцию. Особенно такая водичка полезна детям на искусственном вскармливании. Некоторые педиатры рекомендуют давать яблочный сок собственного производства. Нужно натереть яблоко на терке, отжать через марлю. Начните с 1 чайной ложки и постепенно можете увеличивать количество.
4-6 месяцев.
В этом возрасте о готовности ребенка к прикорму говорят его поведение и навыки: ребенок уверенно держит головку, совершает жевательные движения челюстями, сидит на детском стульчике, у ребенка появились зубы, выталкивает пищу изо рта, проявляет интерес к еде, ребенок голоден после кормления грудью или из бутылочки.
Можете в этот период начать давать кашки, например рисовую кашу, которая богата железом. Рисовая каша обладает закрепляющим эффектом, поэтому добавьте в кашу яблоко или чернослив. Разнообразьте меню гречневой или овсяной кашами. Нужно начать давать новую пищу ребенку с 1 чайной ложки. Не стоит расстраиваться, если сначала ребенок откажется от такой еды. Предложите кашу чуть позже. Если вы начали давать ребенку сок, то продолжайте давать. И не забывайте давать воду ребенку.
6-8 месяцев.
Продолжаем давать каши ребенку, но постепенно стоит добавлять овощи и фрукты. Можно в этом возрасте давать: яблоки, бананы, персики, груши. По поводу овощей: размятый картофель, хорошо приготовленную морковь и даже авокадо. Авокадо содержит жирные кислоты, которые нужны ребенку для развития мозга.
8-10 месяцев.
Малыш уже сидит самостоятельно, уверенно держит предметы и тянет в рот все предметы подряд. Уже появились молочные зубы. Продолжайте кормить грудью или смесью. Начните давать детский кефир, питьевой йогурт и творожок.
Для полдника подойдет специальное печенье, которым ребенок может чесать десны.
Можно попробовать давать кукурузную, пшеничную или другие каши. Овощи и фрукты продолжите давать те же, что и в предыдущем периоде. Попробуйте дать сезонные продукты, например, клубнику. Только следите за тем, чтобы у ребенка не было аллергии. Попробуйте дать бруснику, чернослив, сливы, чернику, ежевику.
В 8-10 месяцев начните знакомит малыша с пальчиковой едой, например, печенье, проваренная паста в виде спиральки или кусочек банана.
Ребенок растет и ему все больше нужно белка для роста мышц. Пора начать давать мясо. Начните с диабетического мяса: индейка, говядина, курица, кролик.
Можно бобы и яйца.
Мнения у врачей расходятся по поводу рыбы. Кто-то говорит, что можно давать с 8-10 месяцев, кто-то говорит, что нужно подождать да года. Начните с нежирной рыбы: судак, хек, пикша, рыба семейства лососевых, минтай. Если ребенок отказывается от рыбы, то попробуйте ее дать через какое-то время. Начните варить овощные супы с мясом.
Не забывайте давать сок и воду.
Помните, что за один раз можно предлагать только один вид пищи. Не торопитесь. Со временем меню малыша расширится.
10 – 12 месяцев
Уже у малыша есть зубки, поэтому пища должна быть тверже. Пищу можно нарезать кубиками и полосочками. Наше меню: грудное молоко или смесь, кефир, творожок, питьевой детский йогурт, фрукты, каши, бобы, мясо, пальчиковая еда. Некоторые врачи предлагают давать попробовать малышам тофу. Составные блюда: картофель, мясо, морковка, горошек. Понравится ребенку и запеканка.
Коровье молоко запрещено давать до 1 года.
Мясо и овощное рагу до 11 месяцев давайте отдельно, только потом составные блюда.
После того как вы дали попробовать ребенку новый продукт, всегда смотрите за его реакцией.