После родов в организме женщины происходят изменения, в связи поменяется и гормональный фон организма. Изменения коснуться не только волос, кожа на лице стала проблемной, появились растяжки и лишний вес, пигментные пятна. Все дело в эстрогене. Во время беременности его было в организме достаточно, а после родов его стало не хватать. К тому же теперь еще вы не высыпаетесь, нет нормального сна, нет возможности нормально покушать и поесть, вследствие этого волосы и тело испытывают огромнейший стресс. Волосы уже растут медленно и не такие пышные, стали ломкими и тусклыми.
Чтобы вернуть былую красоту и здоровье волосам нужно уделить волосам немного внимания. Нормой потери волос после родов считается около 30-39 волос в сутки. Если у вас такая же проблема, то вам нужно только подрезать кончики волос. Если же потеря в сутки составляет до 100 волосков, они ломкие и сухие, то вам нужно заняться лечением волос. Пословица гласит, что мы – это то что мы едим, разнообразьте ваш дневной рацион. Добавьте в рацион: мясо, гречку овсянку, печенье, свежие овощи и фрукты, черный хлеб, молочные продукты, орехи и семечки. Полезно будет не только вам, но и малышу, так как с молоком он будет получать более полноценное молоко. Сейчас у вас все мысли о малыше, и кажется, что нет времени, чтобы уделить себе время. Но подумайте, ведь малышу нужна красивая и уверенная в себе мама, а вашему мужу нужна цветущая, как и раньше жена.
Сейчас у вас нет времени, чтобы много гулять. Воспользуйтесь моментом и дайте отдохнуть вашим волосам от химических завивок, лаков, ежедневного мытья и лака. Делайте чаще маски для волос. Но не стоит перегибать палку, чтобы ваш муж наблюдал вас в «непрезентабельном» виде. Для масок достаточно одного часа в день и 2-3 раза в неделю.
Маски можно купить в аптеке, но обратите внимание, чтобы в состав масок входили: кремний, медь, цинк. Это отличная подпитка для волос. Но маску можно приготовить и дома.
Для этого вам нужно:
- Смешать одну ложку репейного масла и касторового масла, добавить по одной ложке масляной раствор витаминов А (ретинол) и Е. Добавьте десертную ложку водки или коньяка. Все тщательно смешайте и нанесите на волосы, замотайте волосы полотенцем. Продержите маску на волосах 1 час, потом смойте, помойте голову шампунем.
- Чтобы волосы не были после маски жирными, перед тем как смыть маску, вмассируйте в волосы щепотку поваренной соли и от жира нет следов.
- Не забывайте, что для отличного состояния ваших волос нужно и пить в день не менее 1,5 литра в день жидкости. Без этого не добиться шелковистости и блеска волос.
Важным фактором состояния волос является стресс. Одной из главной причины раннего выпадения волос и раннего поседения является именно стресс. Постарайтесь воспринимать все неприятные моменты спокойнее, и не провоцируйте в себе негативных эмоций. Ведь это не только вредно вам. Сейчас вам надо думать о малыше, который чувствует ваше состояние.