В каждом грудничке заложено с рождения способность совершать веретенообразные движения, в которых задействуются таз, голова, позвоночник и нижние конечности. Результат таких движений – переворот со спины на живот. Для растущего организма это будет и базовым движением для развития всей опорно-двигательной системы. Вашему ребенку уже 6 месяцев, а у него не получается переворачиваться, или он даже не пытается этого делать, вам нужно начать его тренировать, стимулировать к переворачиванию.
Есть упражнения, которые научат вашего малыша переворачиваться со спины на живот. Для начала вам нужно позаботиться об укреплении мышц конечностей и спины. Вероятнее всего, вам нужно для начала пройти курс детского массажа и делать каждый день гимнастику. Хорошо развивают и укрепляют мышцы плаванье в ванной, когда вы поддерживаете малыша под животиком. Потом нужно пройти курс упражнений, состоящий из 3 частей.
Положите ребенка на достаточно твердую поверхность. Разверните голову ребенка в сторону переворота левой рукой. Мягко без усилий поддерживайте голову в таком положении. Большим пальцем правой руки в этот момент мягко нажимайте в 2-3 см ниже от соска ребенка со стороны, куда будет осуществлен переворот. Если вы правильно все делаете, то ребенок должен раздвигать ладони и приподнимать плечо, как будто хочет перевернуться. Повторите то же самое упражнение и для другой стороны. Проводите упражнение в течение 3-5 минут 4 раза в течение дня. Через 10 дней переходите ко 2 части.
Часто малыши не могут перевернуться из-за того, что не может задержать боковое положение, которое он должен преодолеть, чтобы перевернуться. В этой части мы будем учиться этому. Положите ребенка набок, а сами встаньте позади него, поставьте локти на стол, а ребра ладоней положите на бок малыша, зафиксировав его в таком положении на 3 минуты, но не давите на него и не препятствуйте движениям его конечностей. Повторите то же самое с другой стороны. Повторяйте упражнения 4 раза в день в течение 10 дней. Потом можно перейти к 3 части упражнений.
Положите ребенка набок, расположитесь сзади него, положите левую руку на верхнее крыло его таза, а правую на его плечо. Слегка надавите левой рукой на таз, а правую руку отпустите, ребенок начнет поворачивать плечо, в это время придавливайте плечо и отпускайте таз – ребенок начнет поворачивать его. Не допускайте, чтобы малыш перевернулся во время упражнений, вы должны лишь стимулировать его к самостоятельным действиям. Выполняйте упражнение на одном боку в течение 3 минут.
Упражнения помогут научиться ребенку переворачиваться со спины на живот в обоих направлениях. Хороший стимул для переворотов – потягивание за интересным предметом.