Первое правило введения прикорма детям: ребенок должен быть здоровым. Но в любом случае правильный прикорм ребенка начинается перед кормлением грудью в объеме примерно 5-10 грамм, а в течение 2 недель прикорм грудных детей доводится до 150 грамм. Доведите прикорм ребенка к 6 месяцам до 180 грамм. Блюда, которые вы даете ребенку, должны быть удобные для глотания, сначала введите жидкий прикорм, потом постепенно увеличьте густоту прикорма. Кормить ребенка прикормом следует в сидячем состоянии. Перед кормлением разогрейте прикорм, он должен быть теплым. Запрещено разогревать пищу для детей в микроволновках! Не давайте один и тот же прикорм 2 раза в день.
Новый прикорм дайте малышу только, когда он адаптируется к предыдущему. Наблюдайте одновременно и за стулом ребенка и аллергией. Очень опасно вводить новый прикорм во время прививок, так как это может вызвать ухудшение состояния ребенка.
Начните прикорм с овощных пюре, сначала дайте один вид овощей, потом добавляйте другие овощи. Легко сделать пюре с помощью блендера. Начните прикорм с овощей, которые не вызывают газообразование, такие как кабачки, цветная капуста, картофель и тыква. Эти овощи не вызывают отрицательных реакций организма и аллергий. Вводить прикорм с манной каши запрещено. Если у ребенка часто бывают запоры, то откажитесь от рисовой каши. Рекомендуют давать овсяную, гречневую или кукурузную муку.
В 7 месяцев в рацион можно ввести немного желтка и творога. В 8 месяцев в рацион можно добавить сырые зрелые фрукты, фаршированное мясо, такое как индейка и кролик, и говядина. Педиатры рекомендуют разное пюре в стеклянных баночках. При выборе детского питания в магазине, обязательно проверьте дата изготовления, срок годности и отсутствие ГМО.
Очень важно, чтобы пища быласлабосоленой. К 9 месяцам в рацион можно ввести кефир или кисломолочную смесь. Не разводите кефиром творог. Для хорошего стула у новорожденных, нужно давать им кипяченую воду. Не рекомендуют давать творог в чистом виде, давайте его в сочетании с овощами или творогом. К 9 месяцам можно ввести в рацион 2 раза в неделю нежирную рыбу: сайра, камбала, судак, треска. Сыр можно давать с 1 года. Между приемами пищи можно давать ребенку соки, а после кормления сразу следует докормить грудью. Подходите к питанию серьезно, так как от этого зависит его здоровье!