Во время беременности в организме женщины происходят различные изменения, к некоторым из которых женщина не бывает готова. Наибольшую неприятность и страх могут вызвать отеки ног во второй половине беременности.
Если у вас появились отеки, то сразу же стоит обратить к вашему врачу. Врач определит причину ваших отеков.
Чтобы убрать отеки, вам нужно контролировать потребление жидкости. Во время беременности в организме женщины происходит сильная нагрузка не только на мочевыводящую систему, но и на сосудистую.
Нужно соблюдать определенную диету, снизив употребление соленых, острых, копченых и жирных продуктов. Также откажитесь от кофе и всех продуктов, содержащих кофеин. Сократите в рационе мучных изделий, так как углеводы плохо усваиваются и могут вызывать отеки. Вместо булочек употребляйте фруктовые салаты.
Ваш врач может посоветовать вам принимать специальные препараты, которые обладают мочегонным свойством. Но препараты вам должен прописать врач, так как самолечение может привести к плохим последствиям. Мочегонный эффект есть у клюквы. Небольшое количество клюквы насыпьте в чашку, разомните ее и залейте кипяченой водой. Ни в коем случае не добавляйте сахар, можно добавить немного меда. Также пейте компот из сухофруктов.
Чтобы снизить отеки во время беременности, давайте организму ежедневные нагрузки. Но нагрузки должны быть в разумных пределах, чтобы не навредить малышу. Гуляйте чаще на свежем воздухе. Под контролем врачей можно делать гимнастику.
Одевайте только свободные одежду и нижнее белье, которое не будет давить, и пережимать сосуды. В этот период вам обязательно нужно пополнить ваш гардероб специальной одеждой для будущих мам.