На данный момент в развитых странах примерно 40% детей имеют признаки аллергии: высыпание на коже, аллергический насморк, приступы при дыхании. И эта патология стремительно увеличивается.
Статистические данные показывают, что риск появления аллергии у ребенка увеличивается, если аллергией страдают родители. Этот риск составляет примерно 20-40% , если аллергией страдает только один из родителей, и 60-80%, если аллергия присутствует у обоих из родителей. Многие же ученые придерживаются мнения, что только лишь на генетическом уровне можно говорить о таком заболевании. Таким образом, никакая из диет не поможет вам предотвратить появление аллергии у ребенка.
Многие родители задаются вопросом, откуда у их ребенка аллергия, ведь ни у кого из их семей такого не было. Вот некоторые советы, которые дают сами мамы. Сократите в рационе употребление таких продуктов как яйцо, шоколад, мед, орехи, красные овощи и фрукты, грибы, кофе и экзотические фрукты и овощи. Если же есть аллергия у одного из родителей, то исключите эти продукты совсем из рациона. Но не забывайте, что рацион при беременности должен быть разнообразным и полноценным.
Французские ученые же придерживаются мнения, что в рационе беременной женщины должны быть обязательно рыба и масло из грецких орехов, которые существенно сократят появления у ребенка аллергии. Клинические исследования показали, что содержащиеся в них полиненасыщенные кислоты помогают вырабатывать в организме антитела к аллергии.
Существенно снижает риск появления аллергии у ребенка и отказ от курения будущей мамы. Но не только активное, но и пассивное курение может спровоцировать появление аллергии у ребенка. Поэтому не разрешайте своему мужу курить вблизи вас, в квартире.
Как можно сократить риски аллергии у ребенка?
Кормите ребенка грудью.
Кормите малыша грудью до 4-6 месяцев. Только материнское молоко обладает всеми свойствами, которое сможет защитить от негативных факторов незрелую пищеварительную систему малыша. Если же молока недостаточно или вы не можете кормить грудью, то посоветовавшись с вашим врачом, давайте ребенку только качественную гипоаллергенную адаптированную смесь. Помните, что коровье молоко – самый сильный аллерген для ребенка!
Ежедневно делайте влажную уборку дома.
В первые месяцы, ребенок очень сильно восприимчив к бытовым аллергенам. В комнате, где находится малыш, нужно чаще проветривать и делать влажную уборку, при этом запрещено использовать какую- либо химию. Уберите от малыша явных пылеуловителей, таких как книги и телевизор.
Белье ребенка.
Стирайте белье малыша при температуре не менее 60 градусов детским порошком. Одежду проглаживайте с двух сторон. Белье младенца стирайте детским порошком при температуре не ниже 60-ти градусов и хорошо проглаживайте.
Принимайте лактационные сборы.
Если у вас нехватка грудного молока, то принимайте лактационные средства, но не употребляйте их в большом количестве такие продукты как мед, грецкие орехи и жирные молочные продукты. Эти продукты вызывают аллергию не только у малышей, но и самих мам.
Увеличьте количество молока.
Увеличить количество молока в груди вы сможете, если будете прикладывать ребенка к груди и употреблять достаточное количество жидкости. Помните, что коровье молоко сильный аллерген и оно тут не причем! Употребляйте специальные лактационные сборы, в составе которых входят крапива, тмин, фенхель. Действие этих трав научно не подтверждено, но с успехом используются кормящими мамочками. Если даже молока у вас от этих трав не прибавится, то уж нервную систему вы точно успокоите. А спокойствие важный фактор при кормлении грудью.
Своевременный ввод прикорма.
Ввод прикорма начинайте только с 6 месяцев. Начните с гипоаллергенных продуктов, а вот фруктовые соки отложите на более поздний период.