Психическое и физическое развитие ребенка зависит от крепкого и здорового сна. Сон помогает ребенку расти быстрее, а в это время родители могут отдохнуть и набраться новых сил. Для ребенка важен крепкий сон, так как гормон роста вырабатывается во сне. Так же во сне малыш усваивает впечатления, которые он накопил в течение дня. Режим сна ребенка индивидуален и отличается от режима дня родителей. Малыш спит столько, сколько требует его организм. Но каждый малыш может вести себя по- своему.
Какие-то малыши спят больше ночью, другие больше днем. Со временем сон новорожденных поменяется. Ребенок начинает больше бодрствовать, а спать меньше, причем сон все больше приходится на ночь.
Причинами бессонницы новорожденного могут быть: желание поесть или попить, колики в животе у новорожденных, мокрый подгузник. Иногда так ребенок требует к себе внимания. Все эти факторы приводят к нарушению сна у детей.
Если ребенок просыпается ночью и плачет, то не следует сразу бежать к нему, шуметь и включать свет. Возможно, что через минуту ребенок прекратит плакать, вы спокойно проверите все ли у него хорошо. Можете аккуратно взять ребеночка на руки и приласкать.
Если у новорожденного болит животик, то уложите его на живот, руками помассируйте ему живот. До сих пор не разработаны лекарства, которые полностью помогали бы справиться с кишечными коликами у новорожденных или с болью при прорезывании зубов. Прижимайте ребенка к себе и ходите с ним по комнате. Хорошо помогает теплая пеленка, приложенная к животу. Ну а самое легкое решение, если ребенок просто голоден или хочет пить. Грязный подгузник тоже мешает малышу спать. Нужно помыть или протереть малыша влажными салфетками, обработать кожу малыша специальным кремом под подгузники, поменять подгузник.
Очень важно для продолжительного сна температура и влажность в комнате. Температура в комнате не должна превышать 20 градусов, а влажность не должна превышать 70%. В комнате не должны находиться вещи, которые накапливают на себе пыль.
Важным моментом является и нахождение мамы рядом. Если вы в будущем не сможете обеспечить ваше постоянное присутствие рядом, то не кладите его с собой в постель. Привыкая к материнскому теплу, ребенок плохо спит один в кроватке.